掐我脖子还打脸，没有证据怎么寻求帮助？

您可以报警并寻求法律援助。依据《中华人民共和国反家庭暴力法》，公安机关接到报案后会及时出警，制止家暴并调查取证。不及时处理可能导致伤情加重，甚至危及生命。
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常见处理方式包括报警、寻求法律援助和咨询心理医生。若遭遇家暴，应立即报警并留存证据；同时寻求专业律师援助，了解法律权益；必要时咨询心理医生，缓解心理创伤。
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遭遇家暴应报警。具体操作：1.立即拨打110报警，告知警察家暴情况；2.寻求医疗机构帮助，进行伤情鉴定并保留医疗记录；3.咨询律师，了解法律途径和权益保护；4.如情况严重，可申请临时庇护或法律援助。